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Un suplemento deportivo de energía e hidratación pensado para sostener tu rendimiento en actividades de resistencia.
Son geles y bebidas deportivas que aportan carbohidratos de rápida asimilación, electrolitos y (en algunos casos) cafeína o aminoácidos, para reponer energía y sales durante el esfuerzo.
Consumí durante la actividad: los geles, cada 30-45 minutos de esfuerzo con un poco de agua; las bebidas isotónicas, a sorbos a lo largo del entrenamiento o la competencia. Probalos en entrenamientos antes de competir.
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